吉尔.尤尔德博士简介及观点

　　吉尔•尤尔德博士，挪威运动科学学院运动心理学系副教授，他主要从事足球和心理学方面的研究和教学工作。

　　尤尔德博士与欧洲的职业足球俱乐部和荷兰国家队（一线队、21岁以下和20岁以下国家队）进行过合作，帮助他们进行2006年德国世界杯和2008年北京奥运会的备战工作。

　　2008年12月，他受聘担任挪威足球培训中心（Norwegian Centre of Football Excellence）心理学部的负责人，以帮助挪威足球队重返重大赛事。

　　1．球员在压力下如何保持冷静？

　　球员可以在紧张的环境中进行训练，在训练中不断体验压力，从而让自己学会抗压。此外，他们还可以凭借着对具体竞争情况的了解，来进行压力的自我调节。并且，他们可以尝试让自己忘掉对失败的恐惧，这样就不太容易受到失败的威胁。

　　所有这些加起来可以帮助球员在紧张和压力下保持正常状态，并将注意力集中到有利于发挥状态的各项准备工作上，从而使他即使在高压下，也能更容易发挥出状态。

　　2．为什么有些国家在罚点球时要比其他一些国家表现得更好？

　　以我的研究来看，某些国家的球员，如英格兰、荷兰和意大利的球员，他们承受的压力和期望要比其他国家的球员更大，他们在面对压力时比其他国家的球员更容易采取错误的抗压策略。这三个国家也是在重大比赛点球大战时表现得最差的三支球队。

　　3．为什么年轻球员比明星球员更有可能进球？

　　我认为年轻球员承受的期望和压力较小，因此他们可能比老球员发挥得更好。我在一项研究中发现，在点球决胜时，个别大牌球星射中的点球数要比那些不怎么有名的球员少。这是很有趣的现象，由于老球员和球星的经验更多，因此可能具有更高的（罚球）技巧，但这些似乎被来自其经验和地位的额外压力所抵消了。因此在这种情况下，有经验的超级球星似乎比缺乏经验的年轻球员更容易失手，因为没有人期望这些年轻球员进球。基本上，一个球员越成功名气越大，他所承受的压力就越大，人们都希望他发挥出与其身份相符的水平。

　　4．为什么守门员的球衣颜色很重要？

　　许多研究表明：穿某些颜色的球衣可能预示着一些意义，它可以促进或削弱球员能力的发挥。红色的意义尤其特别，它可能意味着优势。穿红色球衣的球员会有种优越感，令对手会感到害怕。一些体育项目的研究表明，身穿红色球衣的球员和球队会赢得更多的比赛。然而，红色球衣也会让你变得更显眼，让你更加突出。对于一个守门员来说这具有双重效果，一方面穿红色球衣的守门员会给对手以具有优势、让其感到害怕的印象，但在另一方面，对手也更容易看到和读懂守门员的动作，这使得射手更容易把球射向守门员移动的相反方向。

　　5．上届世界杯那张纸条对莱曼有什么心理影响？是那张纸条让（阿根廷）球员分心了吗？

　　那张纸条可能给了莱曼某种超越对手的优势感，使他对自己的表现更加自信。当（阿根廷队的）射手们看到莱曼拿着那张纸条时，他们可能会有相反的感觉——他们可能会对自己的表现感到不太自信，因为他们觉得莱曼似乎具有他们没有的信息优势。此外，看到莱曼拿着那张纸条，这些射手们觉得莱曼知道他们惯常的射门方式，这迫使他们在选择射门方向时考虑得更多。他们可能会有这样的想法：“莱曼是否知道我准备射哪个角？”，“他是否知道我心里想好打算射的那个角？”和（或）“如果他知道我射门偏好哪个角，他是否会照着这个去做，还是他会试图引诱我改变我偏好的射门方向？”。所有这些想法都可能让射手在准备时想得太多，并有可能影响原本可以发挥自如的技术。

　　还有一件有趣的事情，据莱曼所说，直到点球结束时他也没有看清纸条上到底写的是什么（因为纸条上的字是用铅笔写的，而且莱曼流的汗使其模糊不清）。因此，他最终也只猜对了坎比亚索那脚决定性的射门方向，只有这一个猜测最终被证实是正确的。然而，就是这个猜测却不在原先写好的那张纸条上……